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ALUNOS DO SEMENTE DE CIÊNCIA PARTICIPAM DO CURSO RAS

A Associação Cultural, Educacional e Social Arte de Viver oferece o curso extracurricular para um melhor desenvolvimento pessoal dos alunos
Publicada em 05/08/2014
A atividade extracurricular reuniu alunos, educadores e profissionais do Semente de Ciência Técnicas do RAS contribuem para o trabalho de todas as disciplinas Curso RAS incentiva a disposição para alcançar ideais RAS ocorre em 3 dias consecutivos, sendo uma hora e meia de aula por dia Participantes são ajudados a lidar melhor com suas emoções Edições anteriores surtiram bons resultados, como redução do estresse e aumento da disposição Exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento compõe curso RAS

 

Com o objetivo de promover uma atividade extracurricular que contribua com o trabalho de todas as disciplinas, o Semente de Ciência contou com a equipe da Associação Arte de Viver, que promoveu gratuitamente o curso RAS (Respiração, Água e Som) para os estudantes do projeto, na última semana.

 

O RAS tem como finalidade ajudar os participantes a encontrar o equilíbrio interior, a lidar melhor com suas emoções – como a raiva, o medo, a tristeza e a ansiedade – e a obter habilidades para se manter fortes ao se deparar com as dificuldades e mais dispostas para alcançar seus ideais.

 

“O curso é uma ferramenta a mais para o trabalho pedagógico, considerando o valor dos resultados que vêm sendo obtidos nas edições anteriores, como redução do estresse, redução dos padrões negativos de comportamento, aumento da qualidade da saúde e do bem-estar físico e mental, aumento da disposição e entusiasmo”, afirma Jovano Souza, orientador educacional do Semente de Ciência.

 

Ensinado e monitorado por instrutores voluntários, a iniciativa ocorre com a companhia de assistentes/voluntários em três dias consecutivos, sendo uma hora e meia de aula por dia.

 

No Semente de Ciência, a atividade reuniu cerca de 120 pessoas, incluindo alunos dos dois turnos, educadores e funcionários do projeto.

 

 

Metodologia

 

A atividade é constituída por simples – mas poderosas – técnicas de alívio do stress e melhoria da qualidade e clareza mental, incluindo:

 

  • Exercícios respiratórios;
  • Técnicas de meditação;
  • Informações sobre dieta saudável;
  • Exercícios físicos e lúdicos, com técnicas de relaxamento.
  • Informações sobre o efeito da água e do som em nosso organismo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 




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